Óbuda, vasárnap délelőtt 11 óra, és "csak" 4km. Azért tettem idézőjelbe, mert ez volt életem legdurvább 4 kilije, pedig csak amolyan lelkiismeret futásnak szántam a karácsonyi habzsolás közepette. Közel másfél hónapja nem futottam a sérülésem miatt és hiába…
Bejgli futás - 2009.12.27.
2010.01.12. 15:27 | Borzi+ | Szólj hozzá!
Címkék: futás bejgli futás;
Balaton Félmaraton - 2009.11.15
2009.11.22. 19:19 | Borzi+ | Szólj hozzá!
Mivel az első nem hivatalos félmaratonon már túl vagyok, ideje volt kipipáni a hivatalos verziót is, uh nov 15-én reggel tízkor landoltunk Siófokon, kollégámmal Hapka Tamással. Rövid rajt/cél zóna szemrevételezés (két azonos 10,5-ös kört kellett futni) majd vissza az autóhoz…
Címkék: balaton futás; félmaraton;
Sípcsonti ínhüvely gyulladás...
2009.11.01. 01:38 | Borzi+ | 1 komment
Múlthét vasárnap gond nélkül futottam közel 18 km-t, de másnap reggeltől sántítás ezerrel, boka tájékán erős fájdalom. Ráadásul aznap este tollas, majd kedd és szerda reggel squash edzés, természetesen fájdalomcsillapítóval de annyit ért mint halottnak a csók :( Szerda este…
Címkék: sérülés futás;
Túl az 250. Nike+ km-en!
2009.10.18. 22:47 | Borzi+ | Szólj hozzá!
A mai dupla sziget körrel, átléptem a 250 kilit, amióta megvan a Nike Sportband-em! Emiatt a www.nikerunning.com-on totál "bezöldültem", mivel 500-999km között új "level-re" léptem. Kezdődött a sárgával (0-49km) aztán narancssárga (50-249km) és most a zöld.…
Címkék: nike futás; level; 250;
Szeptemberi statisztika
2009.10.12. 21:05 | Borzi+ | Szólj hozzá!
Sajnos ez a hónap nem úgy alakult, mint ahogy elterveztem :( Egyrészt a kisebb nagyobb lábfájások miatt csak 3-4 naponta tudtam futni, másrész az utolsó egy hétben az influenza miatt csak egyszer futottam, már ha azt annak lehetett nevezni....2x is meg kellett álnom, mert a szívem majd…
Címkék: szeptember statisztika; futás;
Spontán félmaraton a Margit-szigeten....
2009.10.11. 01:18 | Borzi+ | Szólj hozzá!
2009.10.10 szombat délután autó lerak a banknál (micsoda sportember...) és indulás Tamás kollégámmal a zajos Árpád-hídon be a szigetre. Az előző napi futóedzés után azzal a céllal indultam neki a távnak, hogy 2 kör tuti, de jobb lenne 3. Ebből lett 4 kör azaz egy félmaraton.…
Címkék: félmaraton futás; sziget;
Fusd körbe Magyarországot
2009.10.05. 22:07 | Borzi+ | Szólj hozzá!
Saját kihívást indítottam a www.nikerunning.com-on, amelynek célja "körbe futni" Magyaroszágot, pontosabban az államhatár hosszát azaz 2217 km-t kell futni 2011.01.01-ig! Mivel 15 hónap áll rendelkezésre, havi 150 kiliket kell átlagban lenyomni, ami nyáron még rendben van,…
Címkék: challenge futás; nike ;
Five Fingers futócipő
2009.10.05. 21:54 | Borzi+ | Szólj hozzá!
A nagy múltra visszatekintő Vibram cég FiveFingers terméke a futóknak szeretne kedvezni, céljuk, hogy minél természetesebb legyen a futás élménye. A neoprénből készült, tökéletesen a lábfejre simuló cipő már hazánkban is kapható és szemben az eredeti kb. 80 fontos (25 ezer…
Címkék: technika five futás; fingers;
A nagy STRETCHING gyűjtemény
2009.09.20. 19:42 | Borzi+ | Szólj hozzá!
Ezen az oldalon az összes létező nyújtás megtalálható ráadásul lehet szűrni sportág, testrész, izmos stb szerint is! Szerencsére a grafikára is áldoztak, így nem a klasszikus "pálcikaember" képekből kell kitalálni, hogyan is kéne a gyakorlatot végezni :)
Címkék: technika futás; stretching;
Duplaradír VAGY Csokicerka Challenge Results
2009.09.14. 23:35 | Borzi+ | Szólj hozzá!
Egy nappal a Nike félmaraton előtt véget ért a kihívás és sajna kb egy százassal kikaptunk. Mindenesetre jó móka volt, ráadásul ez volt a legelső kihívás amihez csatlakoztam. Az 51 nevező közül 10. lettem összetettben és 7. csapaton belül ami simán lehetett volna két…
Címkék: challange futás; nike ;
NIKE+ Futóedzés Népstadion (MAC pálya)
2009.09.14. 20:20 | Borzi+ | Szólj hozzá!
Népstadion, MAC/KSI 600-as pálya, Hapka Tamás kollégámmal. Autóval ingyen be lehet hajtani egészen a pályáig uh „e öröme e bódottá” :) Kb 20-an voltunk vegyesen férfiak-nők (min 3 kismama) látszólag amatőr futók mind. Vajda Zsuzsi vezényletével pár perc…
Címkék: futóedzés futás; nike ;
Kropkó Péter interjú a Futo.blog.hu-ról!
2009.09.14. 20:05 | Borzi+ | Szólj hozzá!
Remélem nem haragszanak meg a srácok, ha én is közzéteszem a Kropkó Péterrel készült négyrészes interjút:I. rész: http://futo.blog.hu/2008/08/15/kropko_peter_memoarjai_az_elso_3_kmII. rész: http://futo.blog.hu/2008/08/20/futas_kropkoval_masodik_reszIII. rész:…
Címkék: interjú futás; technika; kropkó;
II. Fájdalomcsillapítós futás
2009.09.10. 22:33 | Borzi+ | Szólj hozzá!
Két pihenőnap után ismét egy 10-es volt betervezve, aztán egy nagyon kellemes 12,35km lett belőle egész jó idővel és az utólsó 700m-en egy komoly sprinttel. Már 4km után éreztem hogy egy nagyon stabil pulzus tartományra állhattam be és a világból is kifutnék ezzel a tempóval.…
Címkék: futás; nike ; algoflex
Futás sponsored by Algoflex Forte
2009.09.08. 19:21 | Borzi+ | Szólj hozzá!
Szűnni nem akaró térd/boka/sípcsont/vádli fájdalamak után próba szerencse alapon, én a gyógyszer gyűlölő, kipróbáltam milyen a futás egy Algoflex forte 600-al. Futás előtt 40 perccel vettem be és semmi mellékhatást nem tapasztaltam, még akkor sem mikor a fartlec köröket…
Címkék: futás; nike ; algoflex
Augusztusi statisztika II.
2009.09.01. 20:38 | Borzi+ | Szólj hozzá!
A "leggyorsabb" 1 mérföld és 5 ill. 10 Km:
Címkék: augusztus statisztika; futás; nike ;
Augusztusi statisztika I.
2009.08.31. 20:41 | Borzi+ | Szólj hozzá!
Mint ahogyan az ábráról is leolvasható augusztus 13-án futottam először a Nike+ Sportband-el, és hónap végéig összesen 99.69 km-t futkároztam össze 6:47-es átlaggal ami baromi lassú tempó, de ebben benne van jó pár "kalibrációs"/levezető/elfelejtettem időben…
Címkék: augusztus statisztika; futás; nike ;
Duplaradír VAGY Csokicerka
2009.08.27. 00:28 | Borzi+ | Szólj hozzá!
Jelentem 2009. augusztus 26-án átvettük a vezetést!!!!! Jelenleg a Csokicerka csapat 7. helyén állok, de talán egy erős hajrával még megcsíphető lenne akár a 3. hely is, bár az első nyolc helyezett között egyre sűrűbben gyűlnek a…
